Qi Gong : L'Art de Cultiver Votre Énergie
Cours de Qi Gong tout les mercredi 18h-19 Groupe Médical d'Onex
Qi Gong : Harmonie et Équilibre pour le Corps et l'Esprit
Le Qi Gong est une pratique ancienne et profonde qui guide vers une harmonie complète du corps, de l’esprit et de l’énergie. À travers des mouvements fluides et maîtrisés, découvrez comment atteindre un bien-être global et durable.
Qu'est-ce que le Qi Gong ?
Le Qi Gong, issu des termes chinois « Qi » signifiant « énergie » et « Gong », « le travail », est l’art de cultiver l’énergie vitale à travers le corps. Combinant des exercices dynamiques et statiques exécutés avec lenteur, cette pratique vise à restaurer l’équilibre psychique et physique, favorisant souplesse, relaxation, et équilibre mental et physique.
Pourquoi pratiquer le Qigong ?
Le But de Cette Pratique
La pratique du Qi Gong vise à vous initier aux principes fondamentaux de cette art millénaire, vous permettant de renouer avec le mouvement, le corps et votre énergie intérieure. En t’occupant de ton espace intérieur, de ton corps ton énergie va augmenter pour traverser et vivre ta vie avec joie et ouverture.
- Amélioration de la souplesse et de la mobilité
- Réduction significative du stress et de ses effets
- Renforcement de l'équilibre mental et physique
- Amélioration de l'endurance musculaire
- Optimisation des fonctions immunitaires
Les Bénéfices
Pratiquer le Qi Gong, c’est bénéficier:
- D’une approche personnalisée adaptée à tous les niveaux
- D’un encadrement par un praticien expérimenté
- D’un chemin vers la détente profonde et la satisfaction personnelle
- D’une méthode douce et progressive pour délier les articulations et son coeur
- D’une amélioration globale de la santé
Pour Qui ?
- Tous niveaux et tous âges
- Pour les personnes qui veulent retrouver un équilibre entre le corps et l’esprit
- Pour les sportifs, c’est un moyen de renforcer en profondeurs ses muscles et articulations
- Pour diminuer les douleurs dans son corps
- Pour être à l’écoute et augmenter l’énergie de son corps
comment ça marche
4 Étapes Simples vers Votre Bien-être
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