Après la grossesse à partir du 3ème mois. Cependant, il se peut que pour renforcer les muscles abdominaux cela prennent plus de temps. Ce n'est qu’avec l’accord de votre médecin (également dans le cas d'une césarienne) que vous pouvez les entraîner.

Vous pouvez quand même entraîner tous les autres muscles immédiatement après la grossesse.

Oui. L’électro-stimulation est utilisée avec succès et en toute sécurité depuis des décennies par les médecins, les physiothérapeutes et les chiropraticiens. Ces derniers temps, les établissements de soins de santé, les centres de bien-être et les kinésithérapeutes utilisent le procédé de l’électrostimulation.

Non. Selon des études officielles, il n’y a pas d’effets secondaires pour ce sport sain. Au contraire, il y a de nombreux effets secondaires positifs. Depuis les années 50, l’électrothérapie fait d’ailleurs partie intégrante des méthodes de thérapies classiques.

Non. L’impulsion basse fréquence stimule exclusivement le muscle strié squelettique. Les organes et le cœur ne peuvent donc pas être atteints.

Nul. Votre coach adapte les efforts à vos capacités et aucune charge supplémentaire n’est prévue, le risque articulaire est alors nul.

Oui. Elle permet, après plusieurs séances, de constater une réduction de la circonférence et un changement de l'aspect de la peau tel la réduction de la cellulite par exemple. De plus, vous êtes en mouvement lors de la séance et en cela c'est une activité physique qui aide à l'entretien d'un corps santé.